Warum solltest Du wie die Mehrheit sein, wenn Du anders geboren bist?
Sei neugierig auf Deine Stärken und respektiere die Unterschiede. Finde die Gemeinsamkeiten und lerne, wie wir uns alle in unserer Diversität ergänzen.
Ich unterstütze Dich, Deine Stärken zu erkennen, zu benennen und öfters einzusetzen.
Bringe Dein einzigartiges Lied zum klingen!
Stärken Coaching unterstützt Dich, authentischer zu sein, Dein Potential besser zu nutzen und mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag zu gewinnen.
Speziell für Menschen im Autismus Spektrum: VIA Stärken Coaching - ein Modell das die positiven Eigenschaften beleuchtet.
Mein Stärken-Coaching basiert auf dem Charakterstärken Modell des VIA-Institut of Character®.
Kennst Du Deine besten Eigenschaften?
Die Positive Psychologie hat ein besonderes Augenmerk auf Deinen persönlichen Charakterstärken. Denn der Einsatz der Charakterstärken ist die Basis für Wohlbefinden und Aufblühen.
Lerne im Charakterstärken Coaching Deine Signaturstärken und das grossartige Potential jeder einzelnen Stärke kennen. Entwickle ein Bewusstsein für Deine Stärken. Erarbeite einen Schritt-für-Schritt Plan, wie Du Deine Charakterstärken öfter in anderen Bereichen des Lebens einsetzen kannst, z.B. Schule, Beruf, Familie oder für Dich persönlich für mehr Leichtigkeit und Freude. In meinem Stärken-Coaching findest Du ein Abwechslungsreiches Programm aus Entdecken, Üben, Staunen, Meistern.
Deine Charakterstärken sind Deine positiven Kern-Eigenschaften - das Beste in Dir.
Das Erkennen Deiner Charakterstärken kann Dir helfen bei Fragen und Herausforderungen zu:
Authentizität
Menschen im Autismus Spektrum fällt es manchmal schwer, authentisch zu sein und ihre Stärken zu erkennen und diese zu benennen. Die Gesellschaft misst oft mit neurotypischen Maßstäben, auch in
Schule und Beruf zählen vor allem diese Maßstäbe: Mindestnoten müssen geliefert werden in 12 Fächern, mündlich und schriftlich, von Schreiben, zu Präsentieren, Musizieren, Singen, Tanzen,
Liegestütz, Ausdauer, Hochsprung, Team-Arbeit, Einzel-Arbeit, Priorisieren, Debattieren, ...
Zum Glück ist sich dies am ändern.
Immer mehr Unternehmen und Organisationen gehen davon aus, dass in einem Team alle nötigen Stärken vorhanden sein müssen, um eine Aufgabe zu erfüllen. Der Einzelne muss nicht alles können, sondern die Summe der Stärken eines Teams zählt.
Deshalb ist das Erkennen von eigenen Stärken immer wichtiger.
Als "typisch" autistisch kognitive Stärken gelten z.B:
Studien zeigen, dass Asperger Autisten öfters eine Ausprägung der Charakterstärken:
unter ihren TOP 5 Charakterstärken haben.
Welches sind Deine Stärken?
WAS
Du möchtest Deine Top-Charakterstärken identifizieren.
METHODE
Highlight-Analyse
VIA-Charakterstärken-Test©
Fremdbild - Selbstbild
ZIEL
Entwickle ein Bewusstsein für (Deine) Stärken. Kenne Deine 5 - 8 Signaturstärken und das Potenzial davon. Erarbeite Dein Stärken-Schiff (siehe Bild)
FÜR WEN
Erwachsene und Jugendliche Autisten sowie Eltern von Kindern im Autismus Spektrum
DAUER
3 Session à ca. 90 Min. (mit Pausen)
KOSTEN
Pauschal 550 Euro
WAS
Nun möchtest Du Deine Top-Stärken im Alltag - in der Arbeit (Schule, Beruf, Familie) und im Umgang mit Dir selbst - besser nutzen - für mehr Energie, Leichtigkeit, Authentizität und Freude.
METHODE
VIA© Interventionen
Stärken-Segelboot-Reise©
ZIEL
Wir kreieren einen Schritt-für-Schritt Plan, wie Du Deine Stärken im Alltag öfter einsetzen kannst und mehr das tust, was Du am besten kannst.
FÜR WEN
Erwachsene und Jugendliche Autisten sowie Eltern von Kindern im Autismus Spektrum
DAUER
ca. 3 Sessions à 90 Minuten (mit Pausen)
KOSTEN
WAS
Du hast schon ein gutes Gefühl für Deine Top-Stärken. Nun möchtest Du Herausforderungen authentisch anpacken oder schlafende Stärken wachsen lassen (z.B. für neue Aufgaben, Hindernisse).
METHODE
Stärken-Abenteuer©
Stärken-GYM©
VIA© Interventionen
Flow-Arbeit
ZIEL
Entwickle einen Plan, wie Du mit Deinen TOP Stärken Herausforderungen leichter meistern kannst. Entwickle im Stärken-Gym neue Gewohnheiten um passive Stärken zu aktivieren.
FÜR WEN
Erwachsene und Jugendliche Autisten sowie Eltern von Kindern im Autismus Spektrum
DAUER
abhängig von Fragestellung, in der Regel ca. 3 Sessions.
KOSTEN
Um die Qualität einer erfolgreichen Umsetzung des Stärken-Coachings zu gewährleisten, biete ich die Analyse in Kombination mit einem Praxis-Teil.
Jedes Coaching-Thema beinhaltet immer persönliche Reflektieren sowie einen umsetzbaren Schritt für Schritt Plan für Dein Wachstum.
Sprich mich an. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir Dein Ziel / Anliegen klären und den stärkenbasierten Weg dazu.
Schreibe mir Dein Anliegen und Deine bevorzugte Kommunikationsart (schriftlich, telefonisch oder online).
Wichtiger Hinweis:
Coaching ist eine Form der Hilfe zur Selbsthilfe. Bei klaren Anzeichen von Depression oder Burn-Out sollte ein Psychotherapeut kontaktiert werden.
Mehr zum Unterschied Coaching oder Therapie