Kurse & Workshops

Spielerisch, inspirierend und wissenschaftlich basiert erfährst Du in Kursen und Workshops mehr über Happiness.

 

Du befasst Dich intensiv mit Themen aus der Glücksforschung. Daraus entwickelst Du für Dich Möglichkeiten, wie Du selbst Dein psychisches Wohlbefinden, Deine Gesundheit und die Lebenszufriedenheit in Deinem Alltag fördern kannst.

 

Mit vielen wirksamen Übungen für den Alltag, die für jedermann einfach zu erlernen sind und die nachweislich Wohlbefinden und Aufblühen fördern. 

 

Für alle, welche sich mit Ihrem Glück befassen wollen und ihre Lebenszufriedenheit langfristig von Innen steigern möchten - unabhängig von den äusseren Umständen.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 


ANGEBOTE

S.

STÄRKEN

Workshops zum Thema Charakterstärken.

 

WS S 1: "Stärken Basis"

- Hintergrundwissen zum VIA-Charakterstärkenmodell

- Stärken erkennen bei sich und anderen

- Persönliches Stärken Profil erstellen

 

WS S 2: "Stärken im Einsatz"

- Stärken besser nutzen beruflich und privat (Job-Crafting)

- Schlummernde Stärken wecken

- Mit Stärken Probleme lösen

 

Sonderworkshops auf Anfrage:

- Stärken im Team (Beruf, Familie, Sport)

H.

HAPPINESS

Kurse und Tagesworkshop zu Themen rund um Happiness für Privat und Beruf.

 

K H 1: Kurs "Glück lernen"

Die Wirkmechanismen vom Glück

 

Ü H 1: Übungsgruppe "Happy Habits"

Regelmässige Pflege für seelisch-geistige Gesundheit und Lebensfreude.

 

WS H 1-3: "Im Flow statt am Anschlag"

WS H 1: Motivation und Ziele

WS H 2: Stärken, Flow und Achtsamkeit

WS H 3: Selbstfürsorge und Entspannung

O.

ORIENTIERUNG

Workshops zur Neuorientierung und Neufindung

 

Spezialworkshops zu neuen Lebensphasen: 

 

WS O 1: Jugendliche: Berufs-/Studienwahl

Workshop-Reihe "Spot on 380"

Rundum-Beleuchtung der inneren Wünsche, Fähigkeiten, Interessen.

 

WS O 2: Familiäre Übergänge:

Workshop-Reihe: "1 und 1 macht alles neu"

Neuorientierung beruflich und privat durch/nach Familiengründung, Mutterschaft, Elternzeit.

 

WS O 3: 3. Lebensphase (50+)

Workshop-Reihe: "In der Mitte liegt die Kraft". Perspektiven für die zweite Lebenshälfte.

 

WS O 4: 4. Lebensphase (75+)

Workshop-Reihe: "Danke, der Sommer war schön". Aktiv eine geborgene und erfüllende 4. Lebensphase gestalten.