Glücks Gym

Zutaten zum Glück kann man trainieren.

Spielerisch, inspirierend und wissenschaftlich basiert erfährst Du in Kursen und Workshops mehr über Happiness und inneren Frieden.

Mit vielen wirksamen Übungen für den Alltag, die für jedermann einfach zu erlernen sind und die nachweislich Wohlbefinden und Aufblühen fördern.

Für alle, welche sich mit Ihrem Glück befassen wollen und ihre Lebenszufriedenheit langfristig von Innen steigern möchten - unabhängig von den äusseren Umständen.

Bei den meisten Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurse & Workshops

S.

STÄRKEN

Workshops zum Thema Charakterstärken.

WS S 1: "Stärken Basis"

- Hintergrundwissen zum VIA-Charakterstärkenmodell

- Stärken erkennen bei sich und anderen

- Persönliches Stärken Profil erstellen

WS S 2: "Stärken im Einsatz"

- Stärken besser nutzen beruflich und privat (Job-Crafting)

- Schlummernde Stärken wecken

- Mit Stärken Probleme lösen

Sonderworkshops auf Anfrage:

- Stärken im Team (Beruf, Familie, Sport)

H.

HAPPINESS

Kurse und Tagesworkshop zu Themen rund um Happiness für Privat und Beruf.

Kurs "Die Säulen vom Glück"

Die Wirkmechanismen vom Glück

Übungsgruppe "Inneren Frieden"

Regelmässige Pflege des Inneren Friedens.

WS H 1-3: "Im Flow statt am Anschlag"

WS H 1: Motivation und Ziele

WS H 2: Stärken, Flow und Achtsamkeit

WS H 3: Selbstfürsorge und Entspannung

O.

ORIENTIERUNG

Workshops zur Neuorientierung und Neufindung

Workshop Ikigai:

Erstelle Dein eigenes Ikigai.

1. Lebensphase (Erwachsen werden)

Workshop Jugendliche: Berufs-/Studienwahl.

Rundum-Beleuchtung der Stärken, Fähigkeiten, Interessen, Werte, Wünsche. Passende Studienplätze, Ausbildungen. Hier geht es direkt zur externen Seite:

Workshop-Reihe "Spot on 380"

2. Lebensphase (Familiäre Übergänge)

Workshop-Reihe: "1 dazu macht alles neu"

Neuorientierung beruflich und privat durch/nach Familiengründung, Mutterschaft, Elternzeit.

3. Lebensphase (50+)

Workshop-Reihe: "In der Mitte liegt die Kraft". Perspektiven für die zweite Lebenshälfte.

4. Lebensphase (75+)

Workshop-Reihe: "Danke, der Sommer war schön". Aktiv eine geborgene und erfüllende 4. Lebensphase gestalten.

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