Bringe Dein einzigartiges Lied zum klingen!

Lerne Deine wahren Stärken zu benennen, zu spüren, zu trainieren und dann meisterlich mit ihnen umzugehen - in allen Bereichen Deines Alltags. Denn es lohnt sich:

Das Charakterstärken-Coaching kann Dir helfen bei Fragen und Herausforderungen zu: 

• Beruf, Berufung
• Persönliche Unsicherheit, Introvertiertheit
• Gestaltung von neuen Lebensphasen, z.B. Übergang zur Elternschaft, Aufnahme eines Berufs, Rente, Ausland, ...
• Unzufriedenheit, Energielosigkeit, Freudlosigkeit
• Über- / Unterforderung,
• Gezielte Suche nach Flow
• Bewältigung von schwierigen Situationen wie Krankheit, Genesung,  Arbeitsplatzverlust, ... 

Kennst Du Deine besten Eigenschaften?

Charakterstärken sind die positiven Bereiche Deiner Persönlichkeit. Wissenschaftler der Positiven Psychologie haben 24 Charakterstärken identifiziert. Zum Beispiel Mut, Kreativität, Ehrlichkeit, Humor, soziale Intelligenz. Charakterstärken sind anders als Persönlichkeitsmerkmale (wie z.B. Fertigkeiten, Talente, Interessen, Ressourcen), weil Charakterstärken das "wahre" Du zeigen - das was Du im Kern bist. Diese Stärken sind der Schlüssel zu Deinem "Best Self". Sie beeinflussen wie Du denkst, fühlst und handelst. Im Stärken Coaching helfe ich Dir, Deine Stärken zu identifizieren, zu benennen, ihr Potential zu erkennen und den Einsatz im Alltag zu trainieren.

Deine Signaturstärken für mehr Energie.

Stärken sind in Dir angelegte Muster, die sich im Denken, Fühlen und Handeln ausdrücken. Diese Muster lassen Energie frei fliessen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass der Einsatz von Signaturstärken zu Energie und zu Freude führt. Das ist im Körper messbar, für Dich fühlbar und sogar von Aussen sichtbar. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass der Einsatz von Charakterstärken Dir helfen kann:

• Dich authentischer zu fühlen, charismatischer zu sein und Selbstsicherheit aufzubauen
• Mehr Engagement zu empfinden und Agilität und Kreativität zu erhöhen
• Deine Beziehungen gelingender zu gestalten
• Gesundheit und allgemeines Well-being zu stärken
• Hindernisse mit mehr Leichtigkeit zu meistern und Ziele einfacher zu erreichen
• mehr Energie im Alltag zu haben. 

Unterschied Signaturstärke oder Kompetenz

Im Coaching berücksichtigen wir: nicht jede Stärke ist auch eine Signatur-Stärke und gibt Energie. Sogenannte Kompetenz-Stärken sind Stärken, die Du durch Konditionierung oder als Überlebensstrategie (Erziehung, Arbeit, Lebenssituation) intensiv trainieren musstest und dadurch bist Du darin sehr kompetent darin bist. Sie geben Dir aber keine Energie oder besondere Freude, wenn Du sie anwendest. Manchmal kosten sie dich sogar Energie. Deshalb ist die Unterscheidung wichtig zwischen authentischen Stärken und erlernten Stärken (Kompetenz-Stärken). Nur die Signatur-Stärken elektrisieren Dich und vermitteln Dir ein "Ich-Gefühl" und führen Dich zum Flow. Deine Signatur-Stärken begleiten Dich meist Dein ganzes Leben lang. Es sind diejenigen Stärken, bei denen Du sagst:  

"Ja, genau, das bin ich!"

Wir nutzen in der Stärken-Analyse mehrere Testmethoden, um die Signatur-Stärken und Kompetenz-Stärken zu unterscheiden. 

Das VIA-Modell ist wissenschaftlich basiert.

Mein Stärken-Coaching basiert auf dem Charakterstärken Modell des VIA-Institut of Character®. Das VIA-Charakterstärken-Modell ist ein wichtiger Bestandteil der Positiven Psychologie: die Glücksforscher haben in ihren Studien festgestellt, dass der Einsatz unserer Charakterstärken die Basis für authentisches Glück, PERMA und Aufblühen ist. VIA Charakterstärken sind global gültig, in jedem Menschen vorhanden, werden weltweit von allen Kulturen als fördernswert angesehen und können gemessen und trainiert werden.

Jedes Coaching-Thema beinhaltet immer persönliche Reflektieren sowie einen umsetzbaren Schritt für Schritt Plan für Dein Wachstum.

Komm mit auf eine Entdeckungsreise zum Besten in Dir! 

Schreibe mir Dein Anliegen und Dein Zeitfenster für ein Telefongespräch. So können wir Dein Ziel klären und den stärkenbasierten Weg dazu.

Wichtiger Hinweis:

Coaching ist eine Form der Hilfe zur Selbsthilfe. Bei klaren Anzeichen von Depression oder Burn-Out sollte ein Psychotherapeut kontaktiert werden. 
Mehr zum Unterschied Coaching oder Therapie

Was

Du möchtest Deine Top-Charakterstärken identifizieren.

Methode

Highlight-Analyse

VIA-Charakterstärken-Test©

Fremdbild - Selbstbild

Happy Talks©

Stärken-Pass©

Ziel

 Entwickle ein Bewusstsein für (Deine) Stärken. Kenne Deine 5 - 8 Signaturstärken und das Potenzial davon. Erarbeite Dein Stärken-Schiff (siehe Bild)

Für wen

Erwachsene, Jugendliche, Kinder

Dauer

1 Session à ca. 3 Stunden

Kosten

Pauschal 350 Euro