VORTRÄGE

RESILiENZ        -          STÄRKEN         -           FLOW         -          SINN          -        ENGAGEMENT           -          GESUNDHEIT

 

Wohlbefinden hat Auswirkungen auf die Kreativität, Produktivität, aufs Lernen, aufs Verhandeln, auf Kundenbeziehungen, aufs Probleme lösen, aufs Immunsystem und vieles mehr. Studien belegen, dass Wohlbefinden in der Arbeit zu mehr Erfolg für sich persönlich und die Organisation und besserer Gesundheit führt. 

 

Gerne inspiriere ich Deine Organisation durch interaktive Vorträge:

  • basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • interaktiv, spielerisch und humorvoll
  • sehr praxisbezogen mit einfach zu erlernenden Übungen zur Steigerung von Wohlbefinden, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist
  • mit dem Ziel, dass jeder Teilnehmer seine individuellen Möglichkeiten zur Steigerung von Wohlbefinden erkennt

 

Angebot

Impuls-Vorträge:

Interaktiver Vortrag

Dauer: ca. 1 Std.

Kosten: 100 Euro (NPO reduziert möglich)

 

Thema 1:

VOM GLÜCK - Einführung in die Wissenschaft der Positiven Psychologie und der Glücksforschung: Wie funktioniert Glück aus wissenschaftlicher Sicht. Glücksgespräche

 

Themen-Vorträge:

Interaktiver Vortrag

Thema nach Wahl (s. unten)

Dauer: ca. 2 Stunden

Kosten: 200  Euro (NPO reduziert möglich)

 

Thema 1:

POSITIVE EMOTIONEN - Die Macht der guten Gefühle.

Dankbarkeit, Freude, Heiterkeit & Co.; wie die Stimmung unser Verhalten beeinflusst, warum uns PE helfen, besser zu verhandeln, schneller zu entscheiden, kreativer und produktiver zu sein, mehr Mitgefühl zu empfinden, hilfsbereiter zu sein; positives Emotionsmanagement; viele wirkungsvolle Übungen für den Alltag.

 

Thema 2:

STÄRKEN - Individualität nutzen.

Warum Stärken-Orientierung? Die Wirkung von Stärken in Aktion; Das ViA-Charakterstärken-Modell und die 24 Charakterprofile; Signaturstärken; Wie können Stärken in der Familie, in der Arbeit oder Schule gefördert werden? Stärken erkennen lernen; Testmöglichkeiten. Stärketransfer für den Alltag.

 

Thema 3:

FLOW - wie arbeiten mühelos wird.

Warum sind Höchstleistungen im Flow möglich? Die Definition von Flow; Flow und Hirn - Neurowissenschaftliche Erkenntnisse; Produktivität, Kreativität und Lernen im Flow; Rahmenbedingungen für Flow-Erlebnisse; Achtsamkeits-Übungen.

 

Thema 4:

MOTIVATION - Wollen statt Müssen

Welches sind menschliche Grundbedürfnisse? Psychische Grundbedürfnisse Autonomie - Selbstwirksamkeit - Beziehung und ihr Einfluss auf Motivation; Das Motivationskontinuum: von Null Bock auf "es tut"; Umsetzungsstrategie im Alltag für mehr Motivation bei sich selbst und in Erziehung und Führung.

 

Thema 5:

SELBSTWERT & SELBSTMITGEFÜHL - sei Dein bester Freund.

Entstehung von Selbstwert; dynamisches Kompetenz-Selbstwert-Modell nach Mruk; Bewertungsmuster; Best possible self; Übungen.
Selbstmitgefühl statt Selbstmitleid; Mitgefühl mit sich und mit anderen. Self Compassion Meditation.

 

Möchtest Du für Dich und Deine Organisation mehr erfahren zu Happiness, zu Strategien aus der Positiven Psychologie gegen Stress - zur Förderung von Resilienz, Gesundheit, Potentialentfaltung und Lebensfreude? So buche einen Vortrag:

 

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